апельсин

Диета с апельсином для похудения

Апельсиновая диета - один из самых привлекательных способов сбросить лишние килограммы. Избавиться от лишнего веса и наслаждаться при этом одним из самых вкусных и полезных тропических фруктов является заманчивым предложением для многих женщин. Вы наверняка слышали о подобной диете. Полный курс похудения с апельсинами рассчитан на три недели.

Желающим использовать апельсин для похудения, приобрести привлекательную и стройную фигуру врачи-диетологи часто рекомендуют это легкую, но в тоже время результативную диету. Похудеть с апельсинами не сложно. Четкого временного разграничения в приемах пищи нет. Положенное в день количество продуктов едите тогда, когда вам удобно в любом сочетании.




В первую неделю похудения с апельсинами, каждый день положено кушать по два варенных яйца, выпивать два литра воды, можно минеральной без газа и один килограмм апельсинов. Первая неделя самая трудная, нужно подключать всю имеющуюся силу воли. Не забывайте контролировать отсутствие аллергической реакции на такой объем цитрусов.

Из ежедневного рациона на второй неделе апельсиновой диеты исключаются яйца. К одному килограмму апельсинов и воде добавляется несоленая каша, без каких-либо добавок, её количество не ограничено. На второй неделе чувство голода отступит, небольшой дискомфорт будет доставлять ограниченное меню, но по сравнению с первыми семи днями это - мелочи.

Третья неделя похудения на апельсинах многим дается не легко, но нужно идти до конца. На последней неделе апельсиновой диеты в ежедневный рацион вместе с одним килограммом апельсинов можно кушать любые другие фрукты или овощи в отварном или сыром виде.


Эта диета довольно результативная, не смотря на простоту в её применении. В среднем за каждую неделю должны уходить до 3х килограмм жировых отложений. Возможны варианты диеты со сроком в сторону сокращения, в зависимости от Вашего организма и результата, которого хочется достигнуть.

Расскажите об этом друзьям:






Что ещё почитать на сайте:
Сколько можно съесть бананов в день
Ананас для похудения. Диеты с ананасом
Калорийность апельсина
Как применяют бромелайн из ананасов при лишнем весе

Все отзывы, вопросы и комментарии направляйте нам через:

Форму обратной связи




Популярные статьи: