банановая пальма

Кому и чем вредны бананы? Вред или польза

Бананы довольно нейтральный неаллергенный продукт. Это единственный плод тропического растения, который можно давать в пищу детям от 1 года. Несмотря на всю полезность бананов нужно иметь ввиду ситуации, когда их употребление может причинить вред организму.


Плоды бананов богаты сахарами, и наряду с фруктозой и глюкозой содержат сахарозу - употребление которой серьезно сказывается на состоянии здоровья диабетиков. При сахарном диабете, бананы есть не рекомендуется.


Бананы богаты калориями и представляют из себя своего рода энергетический фрукт. Чрезмерное употребление бананов при малоподвижном образе жизни приведет к появлению лишнего веса.




Бананы повышают вязкость крови, поэтому их не стоит есть в больших количествах людям, перенесшим инфаркт или инсульт, а также при при варикозе и тромбофлебите.


Существует мнение, скорее слух, что из-за высокого содержания калия, бананами можно отравиться. Это, конечно, преувеличение. Калийные соединения разлагаются и поглощаются клетками организма очень быстро, излишки сразу выводятся почками. Необходимое для отравления калием количество бананов съесть физически не возможно.


На этом возможные вредные последствия употребления бананов исчерпаны. Как видно, вред от их употребления напрямую связан с перееданием и вину за это несет сам человек.


Пара бананов в день не навредит даже людям, с выше приведенными недугами. Ешьте бананы и будете активными и здоровыми. Здесь вы узнаете, можно ли набрать лишний вес от бананов.


Узнайте, как в домашних условиях вырастить собственное банановое дерево.


В мире существует множество необычных сортов и разновидностей бананов, описание и фото некоторых можно найти здесь.



Расскажите о статье в соцсетях:






Что ещё почитать на сайте:
Сколько в день можно съесть бананов
Какие в банане содержатся витамины
Ананас для похудения
Бананы при беремености
Секреты дешёвого отдыха на Шри-Ланке. Тропический туризм без переплат.

Все отзывы, вопросы и комментарии направляйте нам через:

Форму обратной связи




Популярные статьи: