банановая пальма

Толстеют ли от бананов?

Бананы являются одним из самых высококалорийных тропических фруктов. У людей следящих за своим здоровьем и красотой часто возникает вопрос: «толстеют ли от бананов?».

Чтобы выяснить это, давайте разберемся, кто и как в мире употребляет бананы. В банановых государства, т.е. в тех странах, где бананы выращивают, они являются основным блюдом и источником питания. Их количественное потребление на душу населения сравнимо с употреблением, картофеля в странах СНГ, или риса в Азиатских странах.



Конечно, питаясь почти исключительно бананами в разном виде, вряд ли возможно набрать вес. Всех полученных только от бананов калорий едва ли хватит, чтобы вести нормальную физическую и умственную деятельность. И уж точно мы не услышим об эпидемии ожирения где-нибудь в Эквадоре.

В нашей стране и странах Европы бананы употребляются в пищу в качестве десерта. Значит, их съедают в количествах в несколько раз меньших, чем в банановых государствах. Поэтому и величина калорий, полученных от съеденных бананов значительно меньше.

Следовательно, бананы могут повлиять на увеличение веса не больше, чем любой другой десерт.

Ешьте бананы с чувством меры — и ваше здоровье всегда будет в норме.


Узнайте, как в домашних условиях вырастить собственное банановое дерево.


В мире существует множество необычных сортов и разновидностей бананов, описание и фото некоторых можно найти здесь.



Расскажите об этом друзьям:






Что ещё почитать на сайте:
Сколько в день можно съесть бананов
Кому и чем вредны бананы
Ананас для похудения
Какие в банане содержатся витамины
Выращивание лимона дома
Секреты дешёвого отдыха на Шри-Ланке. Тропический туризм без переплат.

Все отзывы, вопросы и комментарии направляйте нам через:

Форму обратной связи




Популярные статьи: